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En surpoids puis obèse à 16 ans, en 2005, je perds 23 kg en moins de 4 mois pour transformer mon corps.
Dans la Marine Nationale à 18 ans, certifié fusilier marin, puis breveté Commando Marine, je quitte l'institution à
+7 ans de service, pour devenir coach sportif et chef d'entreprise dans le club de fitness que je créé en 2017.
C'est d'ici, que j'ai commencé à apprendre le métier de coach et dirigeant, et comment aider les gens à perdre du poids en moins de 2h par semaine sans le reprendre.
Sculpter son corps, soulager le mal de dos et d'articulations, augmenter le souffle et l'énergie.
A l'origine, je n'aimais pas le sport, parce que je me disais que c'est difficile, que j'étais vite essoufflé au bout de quelques marches, et que ça doit faire mal.
Je n'aimais pas le regard des autres sur moi, je n'avais pas confiance en moi.
Impuissant face à la tentation de manger tout et n'importe quoi (pain-mayonnaise, snickers, cookies, riz au lait, sandwichs, fromage, charcuterie), je suis fatigué, je n'ai pas envie de bouger, j'ai mal au dos, aux genoux, je n'ai aucune énergie, je ne savais pas pourquoi.
Je n'aime pas le reflet de mon corps dans le miroir, j'ai le sentiment que je ne pourrais jamais y arriver.
Dans mon entourage, j'entends souvent '' un sac vide ça tiens pas debout '' et je vois ma famille manger n'importe quoi, à n'importe quelle heure du jour et de la nuit.
Par peur d'être jugé, en allant dans une salle de sport remplie de miroirs, de machines, livré à moi-même, ou de me sentir faible, en demandant de l'aide à un coach, pendant des années, je crois que je vais y arriver tout seul mais je n'ai aucune connaissances, aucune compétences.
En plus, j'ai pas le temps, je pense que le coaching, c'est trop cher pour moi.
Je décide de m'entrainer seul et je fais toutes les erreurs possibles pour transformer mon corps en passant par
des régimes remplis de frustration,
l'électrostimulation, crèmes amincissantes mais ça ne fonctionne pas.
Je perds beaucoup de temps et d'argent, je m'épuise à aller courir, à m'entrainer 2h par séance, jusqu'à la douleur, je ne mange que de la salade, mais ça ne fonctionne pas, je multiplie les blessures. Je n'étais pas accompagné.
Mon corps me dit '' STOP '', mon expérience se construit et je grandis.
J'ai compris que gérer son Etat, son corps, son alimentation, était une clé très importante du succès.
Car il y a une différence, entre faire beaucoup de sport ou longtemps, et être efficient.
Cela fait la différence entre une personne qui perds du poids et reprends quelques mois plus tard, et celle qui transforme son corps avec le Bon sens, retrouve confiance en elle, avec tous les impacts positifs pour elle, sa famille, son travail, ses proches, en réalisant un changement bénéfique et durable dans sa vie.
J'ai aussi compris qu'il est essentiel de mesurer son activité afin de ne pas prendre des décisions au feeling.
D'ailleurs, trop nombreuses sont les personnes qui négligent encore leur corps, l'importance d'avoir de véritables process pour être en forme et mieux réussir dans les différentes missions quotidiennes.
Pour partager mon expérience, aider les hommes et les femmes en surpoids, je créé, en 2017, en Bretagne, mon club de fitness.
A présent, je consacre mon énergie à aider les personnes de manière personnalisée.
A ce jour, grâce avec mon équipe, nous avons aidés +700 personnes à atteindre leur objectif.
Perdre du poids, en moyenne 10kg en -90 jours, se sculpter, ajuster l'alimentation, ne plus vivre de pulsions, stopper les régimes excessifs, s'entrainer avec plaisir, en sécurité, éliminer le stress, l'anxiété, libérer l'énergie du corps, grâce à un programme adapté à elle.
Avoir un corps fin, musclé ou en surpoids, ne veut pas dire être en bonne santé.
Être Stressé, n'est pas Être en Énergie.
Votre santé et votre bonheur sont trop importants et notre temps sur cette terre est limité, alors rendons nous la vie plus belle.
Merci pour votre confiance, à bientôt.